Chronische hyperventilatie
De Controle Pauze
Ziektes
De Buteyko Methode
Blog
FAQ
Winkel
België
Nederlandse Therapeuten
Chronische hyperventilatie
De Controle Pauze
Ziektes
De Buteyko Methode
Blog
FAQ
Winkel
België
Nederlandse Therapeuten



 De Buteyko Methode

De weg naar gezond ademen

Zoek een therapeut 

Ademen: alles wat je zou moeten weten

Ademen

Waarom ademen we eigenlijk? 

Wat gebeurt er in je lichaam?

En wat is een goede ademhaling?

Hier de basis-informatie.

Lees verder 

Chronische hyperventilatie

Verkeerd ademen

Verkeerd ademen is bijna altijd teveel ademen.

Chronische hyperventilatie dus.

Wat is het? Hoe ontstaat het?

En wat kan je er aan doen?

Lees verder 

Ziektes: hoe een verkeerde ademhaling je ziek kan maken

Ziektes

Chronische hyperventilatie ontstaat vaak sluipend, maar het kan een groot aantal ziektes veroorzaken.

We werken vooral met deze ziektes. 

Lees verder 

Buteyko Therapeuten Nederland Beroepsvereniging

De Controle Pauze

Wil je weten hoe jij ademt?

Hoe gezond (of ongezond) je ademhaling is?

Test jezelf.

Binnen 1 minuut weet je het..

Lees verder 


De Buteyko Methode

De Buteyko Methode

De Buteyko Methode is speciaal ontwikkeld voor het verbeteren van de ademhaling.

De resultaten zijn vaak spectaculair 

(maar het vraagt wel tijd en inzet).

Lees verder 

Veel gestelde vragen Buteyko Therapeuten Nederland

FAQ

Veel gestelde Vragen.

Met ons antwoord.

Heb je een vraag: 

neem contact op via het contactformulier.

Lees verder 

Buteyko therapeuten in Nederland en België

Onze Therapeuten

Onze Buteyko Therapeuten zitten verspreid over het hele land 

(en in België). 

Hier een overzicht. 

Lees verder 

Aangesloten bij de BTN

De BTN

Buteyko Therapeuten Nederland (BTN) is de grootste Buteyko beroepsorganisatie. 

Kwaliteitscontrole en nascholing zijn twee speerpunten.

Lees verder

De opleiding

De therapeuten van de BTN zijn opgeleid door de Buteyko Academie. 

Ze hebben les gehad van Dick Kuiper 

en Patrick McKeown.

Lees meer  

Buteyko Boek

  • Geschreven door Dick Kuiper (de oprichter van de BTN en hoofd opleiding bij de Buteyko Academie).
  • De eerste druk van dit boek verscheen in 2006. Er zijn meer dan 10.000 exemplaren van het boek verkocht.
  • Het  boek is in de zomer van 2023 geheel herschreven.
  • Het boek gaat diep in op astma en de Buteyko Methode.
  • Met toegang tot 3 geluidsfragmenten (MP3's).
  • Met 2 Buteyko-oefeningen waarmee je een astma-aanval kan stoppen.
  •  Met een  Buteyko-oefening om je ademhaling te verbeteren.  
  • 168 bladzijden.

€ 19,50.

Koop het Buteyko Boek 
Naar de bestelpagina

Feedback van lezers

Een verademing
"Fantastisch boek met ongekende gezondheid mogelijkheden"
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten
Mark
Breedveld

Puzzelstukje

Goed leesbaar. Beknopt maar niet te beknopt. Precies het puzzelstukje dat ik nodig had. En een mooie opmaat naar de aanmelding voor een cursus. Dank.
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten
Victor
van Passel
De oefeningen
De oefeningen die in het boek staan, daar heb ik al veel baat bij gehad omdat de astmaklachten een stuk beter onder controle zijn.
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten
Suzanne 

Altena

Zeer interessant
Zeer interessant

Ik heb het in 2 dagen uitgelezen, allemaal zeer interessant om meer over de achtergrond en methode te lezen.

Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten

Marielle
Verhees

Recensies via Judge.me

Het boek scoort een 4,82 op Judge.me.


 null


Bekijk de recensies op de Buteyko Winkel  

Sleep Well Tape

Door de neus ademen

Door de neus ademen is de eerste stap bij Buteyko. Het heeft enorme voordelen die door de mond ademen niet heeft.


Om een paar te noemen:

  • Je neus maakt de ingeademde lucht schoon. Het filtert stofdeeltjes uit de lucht die je inademt. Adem je door je mond, dan dringen die stofdeeltjes door tot diep in je longen. Vooral fijnstof is slecht voor je longen.
  • In je neus worden virussen en bacteriën gedood. Zo maakt de neus stikstofoxide (NO) dat  virussen doodt (zelfs griep- en corona-virussen). Je neus is een onderdeel van je immuunsysteem.
  • In de longen is het warm en vochtig. De neus zorgt ervoor dat de lucht die je inademt opgewarmd en vochtig gemaakt wordt (je neus produceert ongeveer 1 liter vocht per dag).
  •  Wanneer je door de neus ademt, activeer je je middenrif. Dat brengt  meer ontspanning in het lichaam, waardoor je beter ademt en bijvoorbeeld gemakkelijker in een diepe slaap komt (en daar langer blijft).

En 's nachts?

Altijd door je neus ademen is dus de eerste stap bij Buteyko.


Maar wanneer je slaapt kan je mond openvallen. Daarom gebruiken Buteyko cursisten 's nachts Sleep Well Tape. 


Dat klinkt misschien bizar, maar we krijgen bijzonder veel positieve feedback van hen. Ze slapen beter en dieper, hoeven minder vaak het bed uit om te plassen, snurken minder, staan uitgerust op.

 

Of zoals Mirjam het zegt: "Dit is de beste tip ooit".

Sleep Well Tape kopen  

Feedback van Sleep Well Tape gebruikers

Veel fitter

Voor mijn man is er een veel betere slaapwereld open gegaan met het tape. Hij voelt zich veel fitter bij het opstaan. Fijn hoor.

Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten
Anneke

Ik blijf plakken

Ik slaap heet trouw met de tape en ik slaap beregoed, heerlijk! Ik heb net weer voor een heel jaar besteld.
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten

Noud

Mijn ademhaling blijft rustiger
Ik slaap de laatste weken heerlijk. Ik word niet meer tussen 4 en 5 uur wakker met een hele snelle ademhaling.
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten

Rosanne

Gouden tip
De pleister in de nacht was voor mij de gouden tip. Makkelijk en praktisch.
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten

Peter

Ik slaap weer

Ik heb jaren heel slecht geslapen. Tijdens de cursus kreeg ik tape van Dick met een uitleg van waarom ik zou moeten tapen. Ik aarzelde, maar na  een paar beroerde nachten ben ik er toch maar aan begonnen. We zijn een paar weken verder en nu slaap ik meestal heerlijk. Met de tape.

Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten
Pierre

Minder vaak plassen

Ik weet niet wat me overkomt. Ik moest elke nacht wel een keer of twee, drie mijn bed uit om te plassen. Ik dacht dat dat met mijn leeftijd te maken had, maar nu ik plak slaap ik de hele nacht door. Ongelofelijk maar waar
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten

Vera

Best tip ooit
Ik heb heel veel mensen in mijn omgeving overgehaald hun mond te tapen ’s nachts omdat ik er zo enthousiast over ben. Mijn man ook. Hij werd heel vaak neusverkouden, maar nu bijna nooit meer.
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten

Mirjam

Ik snurk niet meer
Volgens mijn man, die erg veel last  had van mijn snurken, snurk ik niet meer. Toch wonderlijk, en dat dankzij een stukje tape.
Er is ruimte voor meer Buteyko Therapeuten

Annelies

Valentijnsdag 2025

null


Aanbieding geld tot Valentijnsdag
(14 februari 2025).


Koop Sleep Well Tape (zonder verzendkosten)  

Buteyko Blog

Onze Missie

De Buteyko Methode wordt bekender. Maar tussen Buteyko Therapeuten bestaan grote verschillen in opleiding en ervaring. En de praktijk laat zien dat een goede therapeut het verschil kan betekenen tussen een spectaculaire verbetering van de gezondheid, of gefrustreerd en vol met vragen afhaken.


De missie van Buteyko Therapeuten Nederland (BTN) is het niveau van de aangesloten therapeuten onveranderd hoog te houden. We organiseren bijscholingen en studiemiddagen, hebben maandelijkse BTN Zoom sessies, en overleggen met elkaar via een gesloten Facebook groep.


Zodat we weten dat een cursist die de Buteyko Methode leert bij één van onze therapeuten de beste en meest effectieve begeleiding krijgt.

Kan de Buteyko Methode mij helpen?

De Buteyko Methode heeft al veel Nederlanders (en Belgen) geholpen bij het verbeteren van de ademhaling. Verkeerd ademen is bijna altijd te veel ademen (wat men chronische hyperventilatie noemt). Het is niet iets onschuldigs, zoals de meeste artsen lijken te denken, maar kan vele processen in het lichaam in de war gooien.


De Engelse medische onderzoeker Lum vergelijkt hyperventilatie met een ijsberg: soms (h)erkent men een topje aan klachten dat boven water uitsteekt, maar tegelijkertijd blijft het grootste deel van de klachten onopgemerkt.


Wil je weten hoe je ademt? Meet je Controle Pauze.


Wil je beter leren ademen, neem contact op met 1 van onze therapeuten.

Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Tue. 1 Apr 14:28
Renew cache