Karin Lammering

Mijn missie is om mensen in Nederland gezonder te laten ademen, meer grip te geven op hun ademhaling en zo meer rust, ontspanning, energie en een betere kwaliteit van leven te bieden.

Wil je beter ademen en je klachten verminderen? Met de Buteyko-methode help ik je je ademhaling te optimaliseren om rustiger, minder diep en via je neus te ademen. Dit herstelt de balans tussen zuurstof en koolzuur in je lichaam, waardoor je klachten verminderen, beter slaapt en meer ontspanning en energie ervaart.

Als longfunctieanalist en Buteyko-therapeut meet ik hoe jouw longen functioneren en analyseer ik je ademhaling. Zo krijg je direct inzicht in je adempatroon en passen we ademhalingsoefeningen toe die specifiek bij jou passen. Bij iedere bezoek monitoren we je ademhaling waarop we de ademtechnieken aanpassen.

Naast ademtherapie kijken we ook naar voeding (van welke voeding krijg je energie) en stress (balans tussen activiteiten en ontspanning) omdat deze een grote invloed hebben op je ademhaling en energie. Stap voor stap leer je hoe je beter kunt ademen, meer ontspanning vindt en je vitaler voelt.