Johannes Treuren

Een aantal jaren geleden maakte iemand mij op de Buteyko Methode

opmerkzaam om van mijn zware slaapapneu af te komen. Ik gebruikte op dat

moment een masker waardoor ’s nachts lucht geperst werd. Dat werkte bij

mij zeer slecht (ik sliep daardoor niet meer dan 3 uur per nacht) en was

daarom direct geïnteresseerd. Ik kocht een boekje over de Buteyko

methode en door een korte periode oefeningen te doen en mijn mond ‘s

nachts af te plakken met tape kwam ik goeddeels van mijn apneu af.

Toen ik vervolgens een cursus ging volgen, werd ik pas echt enthousiast.

Dit wilde ik ook gaan doen! Het bijzondere was dat ik van binnenuit kon

ervaren dat het werkte. Mijn lijf werd zachter, warmer en meer

ontspannen. De derde cursusdag al merkte ik dat ik er bovendien een

enorme boost van kreeg.

We kunnen bij ziekte ondersteuning zoeken die ons van ‘onze klachten

afhelpt’, we kunnen de klachten ook zien als een uitnodiging om onszelf

van binnenuit te versterken. Dat laatste is wat de Buteyko methode doet.

Het is niet alleen een verbluffende methode om allerlei aandoeningen te

verhelpen, het versterkt ook ons gevoel van autonomie en veerkracht. Het

leidt kortom naar een meer ontspannen, energiekere levensstijl. Dat wil

ik graag aan andere mensen doorgeven!